Tabhairt isteach
Cibé an bhfuil tú i do lúthchleasaí tiomnaithe, ina ghaiscíoch deireadh seachtaine, nó i duine éigin a nascann míchompord comhpháirteach laethúil, is féidir le pian glúine bac mór a chur ar do shoghluaisteacht agus ar cháilíocht na beatha. Is minic a bhraitheann tacaíochtaí traidisiúnta cosúil le braces agus sleeves comhbhrúite toirtiúil nó sriantach. Ar an dea -uair, tá rogha nua -aimseartha, solúbtha agus compordach ann: téip kinesiology do phian glúine.
Tá téip Kinesiology, go háirithe malairtí cadáis réamh-ghearrtha le greamachán grád leighis, ina uirlis riachtanach i leigheas spóirt agus in athshlánú. Tá sé deartha chun aithris a dhéanamh ar leaisteachas craicinn an duine, ag tairiscint tacaíocht dhinimiciúil gan gluaiseacht a íobairt. San alt seo, déanfaimid iniúchadh ar cad é an téip kinesiology do na glúine, conas a oibríonn sé, agus cén fáth a bhféadfadh sé a bheith mar an téip kinesiology is fearr le haghaidh faoisimh agus cosc pian glúine.
Cad éisTéip Kinesiology do ghlúin?
Is téip theiripeach speisialaithe é an téip kinesiology le haghaidh glúine a dhéantar as fabraic cadáis in-shínte, breathable agus atá brataithe le greamachán hypoallergenic, grád leighis. Arna fhorbairt ar dtús ag an Dr. Kenzo Kase sna 1970í, is é fisiteiripeoirí, oiliúnóirí lúthchleasa agus daoine aonair a úsáideann an téip seo go forleathan anois chun pian, tacú le matáin, agus cúnamh a fháil i dtéarnamh.
Déanann paistí matáin réamh-gearrtha, cosúil leis an gceann a thaispeántar san íomhá, an t-iarratas simplí agus gan aon siosúr nó tomhas a thomhas. Déantar na paistí seo a innealtóireacht do limistéir shonracha cosúil leis na glúine, áit ar féidir le cruinneas i socrúchán compord agus éifeachtúlacht a fheabhsú.
Conas a oibríonn téip kinesiology ar na glúine
Is é an bunphrionsabal a bhaineann le téip kinesiology ná an craiceann a ardú go micreascópach, ag cruthú spáis idir an craiceann agus na fíocháin bhunúsacha. Is féidir leis an dí -chomhbhrú seo athlasadh agus at a laghdú agus fuil níos fearr agus cúrsaíocht limfeach a chur chun cinn. Nuair a chuirtear i bhfeidhm i gceart é thar chomhpháirt na glúine, soláthraíonn sé aiseolas céadfach don inchinn, ag spreagadh ailíniú níos fearr agus ag laghdú an riosca gortaithe breise.
Murab ionann agus téip nó braces dochta, oibríonn téip kinesiology do na glúineledo chorp. Tacaíonn sé gan díluailiú, rud a chiallaíonn go bhfuil sé oiriúnach do dhaoine gníomhacha a dteastaíonn saoirse gluaiseachta uathu agus cúnamh spriocdhírithe á fháil acu fós.
Gnéithe is fearr den téip kinesiology is fearr le haghaidh pian glúine
Ábhar cadáis ardcháilíochta
Tá an téip kinesiology is fearr le haghaidh pian glúine déanta as cadás préimhe, atá bog ar an gcraiceann agus a cheadaíonn breathability den scoth. Tá an téip atá bunaithe ar cadás buan go leor freisin chun gníomhaíochtaí laethúla, cleachtadh, agus fiú cithfholcadh a dhéanamh nuair a chuirtear i bhfeidhm i gceart é.
Greamachán íogair ó ghrád leighis
Gné chriticiúil de théip éifeachtach kinesiology is ea a ghreamaitheach. Baineann an téip úsáid as greamachán hypoallergenic, íogair leighis a mhaireann go daingean leis an gcraiceann gan greannú nó míchompord a chruthú. Tá sé deartha chun a bheith fadtréimhseach fós milis, oiriúnach fiú dóibh siúd a bhfuil craiceann íogair orthu.
Réamh-gearrtha le haghaidh éascaíocht úsáide
I gcás go leor úsáideoirí, go háirithe iad siúd atá nua do théip, gearradh agus múnlú téip kinesiology is féidir a bheith scanrúil. Cuireann paistí matáin réamh-gearrtha deireadh leis an buille faoi thuairim. Tá siad deartha chun comhrianta anatamaíocha a leanúint, ag soláthar torthaí comhsheasmhacha, grád gairmiúil le hiarracht íosta.
Frithsheasmhach in uisce agus fadtréimhseach
Is féidir téip mhaith kinesiology a chaitheamh ar feadh roinnt laethanta, fiú le linn cithfholcadh nó allais. Fanann sé go daingean i bhfeidhm agus coinníonn sé a leaisteachas, rud a fhágann gur rogha áisiúil é le haghaidh úsáide sínte.
Buntáistí a bhaineann le téip kinesiology a úsáid le haghaidh glúine
Faoiseamh pian gan cógas
Ceann de na príomhchúiseanna a úsáideann daoine téip kinesiology le haghaidh pian glúine ná a chumas míchompord a laghdú go nádúrtha. Tríd an gcraiceann a ardú agus brú a laghdú ar ghabhdóirí pian, is féidir leis an téip cabhrú le pian a mhaolú de bharr airtríteas, glúine an rádala, tendinitis paitinní, agus níos mó.
Tacaíonn sé le matáin gortaithe nó lag
Cibé an bhfuil sé ag teacht chucu féin ó ghortú nó ag iarraidh cosc a chur ar cheann amháin, cuireann téip kinesiology tacaíocht luachmhar ar fáil do matáin agus do joints. Cabhraíonn sé leis na glúine a chobhsú gan do raon gluaisne a shrianadh, rud atá ríthábhachtach do leigheas agus do fheidhmíocht.
Laghdaíonn sé at agus athlasadh
Is féidir le téip kinesiology cabhrú le próisis leighis nádúrtha an chomhlachta trí dhraenáil agus cúrsaíocht lymphatach a fheabhsú. Tá an fheidhm seo thar a bheith úsáideach tar éis gortuithe géara cosúil le sprains nó athlasadh a bhaineann le ró-úsáid.
Feabhsaíonn sé gníomhachtú agus feidhmíocht matáin
Is minic a úsáideann lúthchleasaithe téip kinesiology ní hamháin le haghaidh aisghabhála ach freisin chun feidhmíocht a fheabhsú. Tríd an gcraiceann agus an córas néarógach a spreagadh, is féidir leis an téip feabhas a chur ar an bpríomhthoradh (do sheasamh coirp), ag cuidiú leat bogadh níos éifeachtaí agus níos sábháilte.
Cuireann cosc ar ghortú breise
Is minic a thuairiscíonn úsáideoirí rialta na téip kinesiology do na glúine níos lú ath-dhíobhálacha. Is féidir leis an tacaíocht chaol agus an t -aiseolas céadfach a sholáthraíonn sé treoir a thabhairt do chomh -mheicnic níos fearr agus brú a laghdú le linn gníomhaíochtaí cosúil le rith, léimneach, nó squatting.
Conas téip kinesiology a úsáid le haghaidh pian glúine
Is cosúil go bhfuil sé deacair ar théip kinesiology a chur i bhfeidhm ar dtús, ach le dearaí réamh-ghearrtha, éiríonn sé i bhfad níos éasca. Seo roinnt céimeanna ginearálta:
Glan agus triomaigh an craiceann sula gcuirtear i bhfeidhm é.
Bain an tacaíocht ón stiall réamh-ghearrtha agus cuir go réidh é timpeall an chaipín glúine.
Sín an téip go héadrom (thart ar 10-25%de ghnáth) de réir mar a chuireann tú i bhfeidhm é, ag leanúint na matáin nó an chomhrian.
Cuimil an téip go héadrom tar éis an iarratais chun an greamachán a ghníomhachtú.
TABHAIR FAOI DEARA: Lean na treoracha sonracha atá san áireamh leis an táirge i gcónaí nó téigh i gcomhairle le teiripeoir fisiciúil le haghaidh na dtorthaí is fearr.
Cé ba chóir do théip kinesiology a úsáid le haghaidh glúine?
Lúthchleasaithe agus díograiseoirí folláineAg iarraidh feidhmíocht a fheabhsú agus gortú a chosc
Daoine aonair le dálaí ainsealachacosúil le osteoarthritis nó siondróm pian paitinnéibhe
Othair iar-mháinliachtaAg lorg tacaíochta neamh-ríthábhachtach le linn aisghabhála
Duine ar bith a bhfuil míchompord glúine beag airMar gheall ar ró -úsáid nó droch -ailíniú
An téip kinesiology is fearr a roghnú le haghaidh pian glúine
Agus an téip kinesiology is fearr á roghnú agat le haghaidh pian glúine, smaoinigh ar an méid seo a leanas:
Ábhar:Cuardaigh 100% de chadás nó blends sintéiseacha ardchaighdeáin le haghaidh breathability agus compord.
Greamaitheach:Cinntigh go bhfuil sé saor ó laitéis, hypoallergenic, agus oiriúnach do chraiceann íogair.
Dearadh:Moltar go mór roghanna réamh-gearrtha le haghaidh feidhmeanna glúine.
Marthanacht:Soláthraíonn téipeanna atá frithsheasmhach in uisce agus a chaitheamh le fada luach agus áisiúlacht níos fearr.
Deireadh
Is cosúil gur táirge simplí é an téip kinesiology do phian glúine, ach is beag an tionchar a bhíonn aige ar chompord, ar shoghluaisteacht, agus ar an téarnamh. Éasca le cur i bhfeidhm, atá neamhdhíobhálach don chraiceann, agus éifeachtach do raon leathan coinníollacha, ní haon ionadh é go bhfuil muinín ag an téip seo ag gairmithe agus ag daoine aonair araon.
Cibé an bhfuil tú ag bainistiú riocht ainsealach, ag teacht chucu féin ó ghortú, nó ag díriú ar bhuaicfheidhmíocht, cuireann an téip kinesiology is fearr le haghaidh pian glúine réiteach éadrom, solúbtha ar fáil a choinníonn tú ag bogadh ar aghaidh.
