I saol na spóirt, na hathshlánúcháin, agus na folláine, tá an téip kinesiology anois ina ainm teaghlaigh. Ó lúthchleasaithe Oilimpeacha go reathaithe ócáideacha, tá go leor daoine ag brath anois ar théip kinesiology chun tacú le matáin, míchompord a laghdú, agus cabhair a aisghabháil. Cé gur úsáideadh rollaí traidisiúnta téipe go forleathan ar feadh na mblianta, tá an -tóir ar fhormáid níos nuaí agus níos áisiúla: an rolla téipe precout kinesiology. Tógann na rollaí seo an buille faoi thuairim as taping trí Réidh {- a thairiscint go - úsáid a bhaint as cruthanna a dhéanann iarratas níos tapúla agus níos éifeachtaí. Ach cén chaoi a n -oibríonn siad i ndáiríre, agus cén fáth a bhfuil siad ag teacht chun cinn i measc lúthchleasaithe agus teiripeoirí fisiciúla?
Go bunúsach is é rolla téipe precout kinesiology an chéad chéim eile in éabhlóid na téipe spóirt. In ionad rolla leanúnach a éilíonn siosúr agus gearradh láimhe, déantar na téipeanna seo a thomhas agus a ghearradh i gcruthanna sonracha - na stiallacha "i" agus "y" go coitianta. Déanann an dearadh seo an t -iarratas a shimpliú, ag cinntiú gur féidir le fiú daoine nach bhfuil mórán taithí acu nó nach bhfuil mórán taithí acu toradh gairmiúil a bhaint amach.
Is iondúil go mbíonn an t -ábhar comhdhéanta de 95% cadás agus 5% spandex. Cruthaíonn an teaglaim seo fabraic bhog, breathable, agus sínte a dhéanann aithris ar leaisteachas craicinn an duine. Le tacaíocht ghreamaitheach uiscedhíonach, fanann an téip slán fiú le linn cleachtaí déine, cithfholcadáin, nó seisiúin snámha.
I mbeagán focal, sábhálann rolla téipe precut kinesiology am, cuireann sé le cruinneas, agus soláthraíonn sé tacaíocht iontaofa matáin gan chastacht na gearrtha láimhe.
Conas a oibríonn rolla téipe precut kinesiology?
Tá an prionsabal taobh thiar de théip kinesiology fréamhaithe i mbithmheicnic agus san eolaíocht neuromuscular. Nuair a chuirtear i bhfeidhm é ar an gcraiceann, tógann an téip an ciseal seachtrach go réidh, ag cruthú spás micreascópach idir an craiceann agus na fíocháin bhunúsacha. Laghdaíonn sé seo brú ar ghabhdóirí pian, feabhsaíonn sé sreabhadh fola, agus cuireann sé draenáil limfeach chun cinn.
Oibríonn rolla na matáin réamhtheachtacha ar an mbealach céanna le téip thraidisiúnta kinesiology, ach cinntíonn a dhearadh réamh -mhúnlaithe go bhfuil an t -iarratas níos cruinne agus níos comhsheasmhaí. Mar shampla:
- I - stiallachatá siad ildánach agus is féidir iad a úsáid chun tacaíocht ghinearálta a thabhairt do matáin agus do joints. Tá siad thar a bheith éifeachtach le haghaidh feidhmeanna líneacha cosúil le hamstrings, laonna, nó biceps.
- Stiallacha y -tá siad deartha chun grúpaí matáin níos mó a thimpeallacht agus a thacú, mar shampla an ghualainn nó an quadriceps. Cabhraíonn siad leis an gceantar a chobhsú agus ag an am céanna tá saor -raon gluaisne á cheadú acu.
Tríd an gcraiceann a ardú agus tacaíocht spriocdhírithe a sholáthar, ní hamháin go laghdaíonn an téip pret K míchompord ach go gcuireann sé leis an bpríomhthoradh - cumas an chomhlachta gluaiseacht agus seasamh a chiallú. Is minic a eascraíonn staidiúir níos fearr, meicnic fheabhsaithe, agus baol laghdaithe de - mar thoradh ar an bhfeasacht mhéadaithe seo.
1. Áise agus Éasca le húsáid
Ceann de na buntáistí is mó ná an t -am - Gné shábháil. Éilíonn téip thraidisiúnta kinesiology tomhas cúramach, gearradh, agus slánú imill chun cosc a chur ar fhréamh. Cuireann rollaí precut deireadh leis na céimeanna seo. Cibé an fisiteiripeoir gairmiúil nó rádala deireadh seachtaine thú, is féidir leat an téip a chur i bhfeidhm go tapa gan uirlisí breise.
2. Iarratas Gairmiúil gach uair
Toisc go bhfuil na stiallacha réamh -- tomhaiste agus réamh -mheasta, tá an t -iarratas níos aonfhoirmeach agus níos iontaofa. Cuidíonn an chomhsheasmhacht seo lena chinntiú go seachadann an téip an éifeacht theiripeach atá beartaithe, fiú do thosaitheoirí.
3. Uiscedhíonach agus fada - buan
Cinntíonn an dearadh uiscedhíonach go bhfanann an téip trí allas, cithfholcadáin, agus fiú snámh. Ar an meán, is féidir le rolla téipe matáin réamh -mheasta 3-5 lá a mhaireann gan scamhadh amach, rud a chiallaíonn go bhfuil sé oiriúnach do lúthchleasaithe le linn seisiúin nó comórtais oiliúna lae -.
4. Fabraic chompordach agus breathable
Soláthraíonn an cadás - spandex cumasc bog agus leaisteachas. Tá an téip in ann breathable, ag cosc greannú craicinn, agus solúbtha go leor chun síneadh le gach gluaiseacht. Murab ionann agus téip lúthchleasa dochta, tacaíonn an téip Precut K gan tairiscint a shrianadh.
5. Versatile le haghaidh ilúsáidí
Níl rollaí téipe precout kinesiology teoranta do lúthchleasaithe. Baineann oibrithe oifige úsáid astu le haghaidh ceartúcháin posture, úsáideann mná torracha iad chun tacú lena gcúl níos ísle, agus bíonn othair athshlánúcháin ag brath orthu le haghaidh téarnamh gortaithe. Ciallaíonn solúbthacht na gcruthanna I agus Y gur féidir leo aghaidh a thabhairt ar réimse leathan saincheisteanna matáin agus comh -shaincheisteanna.
Cé atá in ann leas a bhaint as rollaí téipe precut kinesiology?
Leathnaíonn feidhmchláir an téip precut k thar go leor grúpaí:
- Lúthchleasaithe.
- Othair athshlánúcháin.
- Oibrithe le brú athchleachtach: Is féidir le daoine a shuíonn uaireanta fada nó a dhéanann tascanna athchleachtacha an téip a chur i bhfeidhm chun tacú lena gcúl, lena muineál, nó lena chaol na láimhe.
- Mná torracha.
- Díograiseoirí gníomhacha stíl mhaireachtála: Ó hikers go cleachtóirí Yoga, is féidir le duine ar bith atá ag gabháil do ghníomhaíocht fhisiciúil an téip a úsáid chun tuirse a laghdú agus cosc a chur ar ghortuithe ró -úsáide.
Conas rolla téipe precut kinesiology a chur i bhfeidhm go héifeachtach
Tá an cur i bhfeidhm cuí ríthábhachtach chun na buntáistí iomlána a bhaineann le rolla téipe matáin a bhaint amach. Seo roinnt céimeanna ginearálta:
Ullmhaigh an craiceann: Déan cinnte go bhfuil an limistéar glan, tirim, agus saor ó lóiseanna. Cinntíonn sé seo greamaitheacht uasta.
Peel agus iarratas a dhéanamh: Bain an páipéar taca go cúramach, agus cuir an téip leis an méid ceart stráice. Féadann an iomarca stráice greannú a chruthú, agus d'fhéadfadh an iomarca éifeachtúlacht a laghdú.
An greamachán a ghníomhachtú.
Lig am: Fan thart ar 30 nóiméad sula bhfeidhmíonn tú nó ag cithfholcadh chun ligean don téip nasc iomlán a dhéanamh leis an gcraiceann.
Má tá tú nua ag taping, is fearr treoir ghairmiúil nó acmhainní teagaisc a leanúint chun an teannas agus an socrúchán ceart a fhoghlaim do ghrúpaí matáin ar leith.
Cén fáth a roghnóidh tú precut thar théip thraidisiúnta kinesiology?
Cé go bhfuil tóir fós ar rollaí traidisiúnta, cuireann Precut K Tape roinnt buntáistí soiléire ar fáil. Ar an gcéad dul síos, sábhálann sé am agus cuirtear deireadh leis an ngá atá le siosúr, rud a fhágann go bhfuil sé oiriúnach do - an - a úsáid. Ar an dara dul síos, laghdaíonn sé an corrlach le haghaidh earráide, mar go gcabhraíonn an dearadh precut le tosaitheoirí cur i bhfeidhm cuí a bhaint amach gan buille faoi thuairim. Mar fhocal scoir, tá sé níos áisiúla - go háirithe do lúthchleasaithe a dteastaíonn réitigh thapa thapa uathu le linn oiliúna nó comórtais.
I gcás teiripeoirí agus oiliúnóirí fisiciúla, tá rollaí réamh -luachmhara chomh luachmhar céanna. Ceadaíonn siad do chliaint iomadúla a thapú níos tapúla agus torthaí comhsheasmhacha a chinntiú, ag feabhsú éifeachtúlachta i suíomhanna cliniciúla gnóthacha.
Deireadh
Tá rollaí téipe precout kinesiology ag athrú an tslí a n -úsáideann daoine téip theiripeach. Leis an ngreamaitheach uiscedhíonach, an craiceann - cadás cairdiúil - spandex Blend, agus éasca - go - úsáid a bhaint as cruthanna I agus y, déanann siad tairbhí na ndaoine a bhaineann le tacú le gach duine atá inrochtana do gach duine - ó Lúthchleasaí.
Trí fheidhmiúlacht tacaithe a chur le chéile - le háisiúlacht phraiticiúil, soláthraíonn rolla téip matáin réamh -mheasta réiteach iontaofa chun feidhmíocht a fheabhsú, cosc a chur ar ghortuithe, agus luas a chur le téarnamh. De réir mar a fhéachann níos mó daoine ar bhealaí chun smacht a fháil ar a sláinte agus a soghluaisteacht, tá an téip Precut K le bheith ina uirlis riachtanach i ngach mála spóirt, clinic teiripe, agus teaghlach.
